Les Canadiens savent une chose : entre les mois de janvier et mars, peu importe où vous êtes à travers ce pays, vous êtes assurés de subir des températures hivernales froides. Et rien ne remplace le froid glacial de ces vents d’hiver comme une bonne tasse de thé chaud!
Saviez-vous que le thé est la deuxième boisson la plus consommée (après l’eau)? Lorsque vous considérez le réconfort que procure le thé, ce n’est pas étonnant. Que vous soyez devant un feu crépitant, assis à une table de salle à manger avec des amis, ou allongés sous les couvertures sur le divan de la salle familiale, avoir une tasse de thé chaud entre vos mains peut être immédiatement apaisant.
Pendant que vous sirotez cette agréable tasse de thé chaud, voici quelques faits pour vous réchauffer le cœur.
Une chose importante à considérer lors des mois d’hiver est que la température est non seulement froide, mais elle est également sèche. Il est donc important de rester hydraté. À cet égard, le thé est un excellent choix pour garder votre corps en bonne condition pour affronter les vents secs de l’hiver.
Si vous pensez au cola, au café, ou même à une boisson alcoolisée pour vous hydrater, détrompez-vous! Toutes ces boissons ont des propriétés diurétiques, ce qui signifie qu’elles incitent votre corps à perdre des liquides organiques à un rythme plus rapide. Une tasse de tisane, une boisson savoureuse et hydratante sans ingrédients artificiels, est une bien meilleure option.
Dans un article publié en 2011, intitulé Tea compared to water for hydration (comparant le thé et l’eau pour l’hydratation), le respecté journal britannique Nursing Times a cité « un essai clinique de grande qualité » qui a comparé les niveaux d’hydratation chez les gens buvant quatre tasses de thé avec leurs niveaux en buvant la même quantité d’eau. L’étude a conclu que, « boire de 4 à 6 tasses de thé par jour est aussi bon pour vous garder hydraté qu’un litre d’eau. »
Les tisanes comme la Tisane Citronnelle Celestial Seasonings, un mélange d’hibiscus, d’églantier, et de citronnelle, ou la Tisane Camomille Celestial Seasonings sont d’excellentes boissons hydratantes pour les mois d’hiver. Elles sont produites à partir d’ingrédients naturels et sans caféine à 100 %. En prime, ces tisanes vous aident non seulement à rester hydraté, mais également à rester calme et détendu.
Savoir que vous faites quelque chose de bon pour votre corps lorsque vous déguster une tasse de thé ajoute certainement au plaisir de l’expérience. Mais les avantages du thé vont plus loin que cela.
Le thé est traditionnellement associé à la relaxation et au renouveau. Beaucoup de gens trouvent que de s’asseoir avec une tasse de thé fumante a un effet positif sur leur humeur.
Une tasse de thé tout à fait relaxante peut fournir ce petit remontant dont vous avez besoin pour que votre journée se poursuive agréablement.
La science appuie cette sensation. Un examen de recherche effectué en 2013 par The American Journal of Clinical Nutrition a conclu que « la consommation de thé procure des avantages importants sur l’humeur et la performance dans les situations de la vie réelle. » Les chercheurs ont noté que la consommation de thé « améliore systématiquement l’état de vigilance et d’éveil autodéclarés, » et qu’elle a également « montré des effets bénéfiques dans des domaines connexes tels que le rendement au travail et la créativité ».
Cela signifie que la prochaine fois que vous voulez prendre une pause pour le thé, vous pouvez préciser que la science médicale dit qu’il est un bienfait pour le corps et l’esprit!
Et sur cette pensée, vous êtes-vous déjà demandé quel est le meilleur moment pour profiter d’une bonne tasse de thé chaud? La réponse est tout le temps!
Les amateurs de thé peuvent s’adonner à leur passion à tout moment de l’année, pas seulement durant les mois d’hiver. Vous pouvez déguster le thé, qu’il soit chaud ou froid, tout au long de l’été, comme un rafraîchissant régénérateur.
Et tout moment de la journée peut être le moment parfait pour prendre du thé. Beaucoup de gens ne pourraient pas envisager de commencer leur journée sans une tasse de thé chaud pendant le déjeuner. D’autres aiment le plaisir rituel d’un goûter accompagné d’un thé en fin d’après-midi. Et puis, il y a l’aspect réconfortant d’une tisane avant le coucher.
Pour exciter vos papilles et apporter un peu de plaisir aux longs mois d’hiver, vous pourriez envisager un thé aromatique unique ou saisonnier.
Pour un sens de l’aventure, vous pourriez essayer la Tisane Épices du Bengale Celestial Seasonings, un mélange excitant qui vous amène en voyage dans un marché d’épices exotiques en pays lointain. Ou, pour vous apporter le confort des récoltes abondantes, essayez la Tisane Pomme-cannelle épices Celestial Seasonings avec un arôme qui rappelle les jours d’automne frais.
Quelle que soit la raison et quelle que soit la saison, vous pouvez faire de chaque mois de l’année un mois du thé!
Quel est votre moment préféré pour prendre le thé? Laissez un commentaire ci-dessous et nous les comparerons. Nous aimerions entendre parler de vous, nos amoureux canadiens du thé, sur les moments de la vie où une tasse de thé chaud semble faire toute la différence!
Tea Fact Sheet 2018-2019
Tea Association of the USA Inc.
http://www.teausa.com/14655/tea-fact-sheet
Acute effects of tea consumption on attention and mood
The American Journal of Clinical Nutrition, 30 October 2013
https://academic.oup.com/ajcn/article/98/6/1700S/4577506
Tea compared to water for hydration
Nursing Times, 4 April 2011
